Periodo de sueño
El sueño es un factor muy importante en el aprendizaje, ya una mala rutina de sueño no permite que la persona descanse bien, lo que afecta no solo a la salud sino también a la concentración y a la atención.
Asimismo la falta de sueño también afecta a al procesamiento de información y la memoria. una persona cansada no va a pensar correctamente ni aprender significativamente, porque su juicio va a estar nublado por el cansamiento.
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